33 dager
Fra å overleve
til å leve
Dette er for deg som er lei av å overleve.
For deg som vil bli bedre på å leve - på ekte.
Kom deg ut av autopilot.
Ta deg selv tilbake.
Få mer energi.
Fra overlevelse til et mer bevisst liv.
Med små valg.
På dine premisser.
Livet er ikke en generalprøve.
Oppstart kommer i mai
Gjennom 33 dager vil du:
✨ Forstå hvorfor du har vært i overlevelse
✨ Du opplever å slutte å klandre deg selv
✨ Oppleve mer indre ro og mindre tankekjør
✨ Få klarhet i hva du faktisk vil – ikke bare hva du burde
✨ Skille mellom frykt og intuisjon når du tar valg
✨ Slutte å leve på autopilot
✨ Prioritere deg selv med mindre dårlig samvittighet
✨ Kjenne små, daglige mestringsopplevelser
✨ Få håp og retning tilbake
✨ Tørre å drømme igjen
✨ Gå fra “jeg holder ut” til “jeg lever”
33 dager er delt i tre like deler – for å gi både dybde og retning.
Dag 1–11 | Fortid
Forstå hvorfor du har blitt den du er.
Se mønstre, strategier og valg som en gang hjalp deg
– men som kanskje holder deg tilbake i dag.
Dag 12–22 | Nåtid
Bli bevisst på hvordan du lever nå.
Hvor går du på autopilot?
Hva koster det deg – og hva trenger du egentlig mer av?
Dag 23–33 | Fremtid
Begynn å leve mer i tråd med deg selv.
Øv på å prioritere deg – uten dårlig samvittighet.
Slipp ideen om at du må bli “klar” før du lever.
Mer tydelighet.
Mindre støy.
Et liv som kjennes mer ekte.
Slik hjelper jeg deg
Jeg hjelper deg å bygge små, daglige mestringsopplevelser, slik at du kan gå fra maktesløshet til egenkraft – ett skritt av gangen.
Jeg hjelper deg å gi slipp på autopiloten,
slik at du kan begynne å leve mer bevisst –
og kjenne at livet faktisk er ditt.
Jeg hjelper deg å slippe behovet for å tilfredsstille alle andre, slik at du kan stå tryggere i deg selv – uten like mye dårlig samvittighet.
Jeg hjelper deg å finne tilbake til dine egne behov, slik at du kan slutte å overleve hverdagen – og begynne å leve den.
Martine
Jeg har lært å utfordre meg selv på områdene der jeg ofte var redd. Dette har gitt meg så mye mer selvtillit og en dypere forståelse av hva som er viktig for meg. Dette har vært en verdifull reise som jeg alltid kommer til å ta med meg Marte :)
Johanne
Da jeg først kom i kontakt med Marte var jeg stressa, hadde konstant dårlig samvittighet og følte meg ikke bra nok. Klarte aldri å finne tid til selvivaretagelse i en travel hverdag. Nå er jeg tryggere på meg selv, vet at jeg er bra nok og klarer å bremse hamsterhjulet så jeg også kan ta vare på meg selv. Hverdagen er mindre kaotisk og jeg har ikke det konstante, indre stresset. Martes klokhet, varme og enorme kunnskap har hjulpet meg til å oppnå ting jeg aldri trodde var mulig. TAKK!
Ida
Det føles som om Marte ser meg – selv gjennom skjermen.
Hun formidler med en ro og en ærlighet som gjør at jeg faktisk stopper opp og lytter.
Jeg har vært på mange kurs, men dette er første gang jeg har kjent meg så sett, så trygg – og samtidig så inspirert.
Hun er ekstremt god til å engasjere, og det hun sier treffer rett i kroppen.
Hvorfor dette kurset finnes
Jeg har vært der selv.
Jeg vet hvordan det er å leve på autopilot.
Og jeg vet hvordan det ser ut hvis du bare fortsetter.
Etter å ha møtt døden tett på og blitt enke, ble én ting klart:
Livet er for verdifullt til å bare holdes ut.
Samtidig havnet jeg selv i overlevelsesmodus.
De siste halvannet årene brukte jeg verktøyene jeg hadde lært over fire år – ikke for å prestere, men for å ta meg selv tilbake.
33 dager er laget av erfaring. Ikke teori.
Marte Grahl
Du trenger ikke gjøre dette alene
Kurset inkluderer en lukket Facebook-gruppe for fellesskap og støtte underveis.
Et sted å lande, dele hvis du vil – og hente litt ekstra mot når du trenger det.
